Her sabah haşlanmış yumurta yersem ne olur? İyi kolesterolü dengelemeye yardımcı olan haşlanmış yumurtalar kötü kolesterolle de savaşır. Günde iki haşlanmış yumurta yemenin kalp damar sağlığı için de birçok faydası olduğu bilinmektedir. Günde iki haşlanmış yumurta göz sağlığınız için iyidir ve Alzheimer hastalığı riskini azaltır. Yumurta hangi organa iyi gelir? Yumurtalar bunu yüksek besin değerleriyle yapar. Sizi tok tutmanın yanı sıra yumurtalar kalp sağlığını destekler, göz hastalığı riskini azaltır, trigliserit seviyelerini düşürür, HDL’yi (iyi kolesterol) artırır, beyin sağlığını iyileştirir, felç riskini azaltır ve porsiyon kontrolüne yardımcı olur. 1 insan günde kaç yumurta yemeli? Sağlıklı kişiler için günde bir yumurta yemek…
Yorum Bırak