Veganlar hangi sütü içmeli? Örneğin tatlılarda badem sütü, protein ihtiyacı için soya sütü, kahve ve smoothielerde yulaf sütü tercih edilebilir. Bitkisel beslenmeye uygunluk: Vegan ve vejetaryen beslenmelerde hayvansal ürün tüketimi kısıtlandığı için bitkisel sütler bu beslenmelerde hayvansal süte alternatiftir. Veganlar süt yerine ne içer? Süt kullanmak isterlerse; Hindistan cevizi sütü, badem sütü ve soya ürünleri kullanırlar. Soya unundan yapılan bir Uzak Doğu yemeği olan “Tofu”, veganlar için olmazsa olmaz bir besindir; vegan peyniri olarak da bilinir. Vegan sütte laktoz var mı? Hayvansal sütte “laktoz” olarak da bilinen süt şekeri bulunurken, bitkisel sütte durum böyle değildir. Vegan süt tüketir mi? Veganlar…
Yorum Bırak